Veja essas 3 dicas de como evitar estrias na gravidez

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Saber como evitar estrias na gravidez é uma das preocupações das mulheres que se preparam para a maternidade. Porém, essas linhas indesejadas, que aparecem nas mamas e barriga em maior proporção, demandam cuidados simples e fáceis.

Sendo assim, a futura gestante, além de preparar o estado psicológico para se tornar mãe, deve se atentar para as mudanças físicas do corpo que interferem na imagem corporal.

Quer dicas de como evitar estrias na gravidez? Então, fique por aqui que contaremos tudo sobre o assunto!

Afinal, o que são as estrias?

A estria é resultado da distensão rápida de algumas regiões, como glúteos, barriga, mamas e, até mesmo, pernas e braços. Normalmente, são desencadeadas por aumento excessivo de peso em pouco tempo.

Nas mulheres grávidas, é comum aparecer nas regiões da barriga e mama, como também nos glúteos, devido à distensão do quadril, principalmente no final da gestação, com aspecto avermelhado inicialmente e depois branco.

Como evitar estrias na gravidez?

Um dos pontos cruciais para evitar estrias na gravidez é fazer um acompanhamento pré-natal adequado para intervir precocemente em um problema ou prevenir o aparecimento de outros.

Nesse sentido, quando já existir histórico de estrias em virtude de distensão dos tecidos ou casos na família de gravidez com o acúmulo de estrias, as medidas devem ser iniciadas rapidamente.

1. Controle do peso

O controle do peso na gravidez é um dos grandes influenciadores para manter a saúde ou desenvolver doenças e complicações nesse período. Mulheres que mantêm o peso conforme orientações do profissional dificilmente terão muitas estrias, pois a distensão será gradativa.

Há mulheres que, por descuido, alterações emocionais ou por já estarem acima do peso quando engravidaram, necessitam de cuidados frequentes para amenizar o problema, pois existe uma chance maior de desenvolver estrias.

Nesse sentido, além de manter o peso corporal, é fundamental considerar uma alimentação regrada, para evitar o excesso de peso em decorrência do acúmulo de gorduras e carboidratos não saudáveis.

2. Uso de cremes na região

Diariamente, a medicina estética e dermatológica lança produtos com a promessa de eliminar ou amenizar significativamente as estrias. No entanto, é preciso ter cuidado para não utilizar produtos sem eficácia.

Os cremes à base de vitamina E são indicados para essa situação, pois, como se trata de uma substância oleosa, evitam a desidratação, situação que contribui para o aparecimento e intensificação das estrias.

3. Fazer massagens

As massagens terapêuticas são excelentes opções para evitar estrias na gravidez, principalmente quando acompanhadas por um profissional, que ajudará na técnica mais adequada.

Contudo, é possível que a gestante faça diariamente massagens com os cremes apropriados, em especial na região da barriga e mamas, para que, em um período posterior, possa lançar mão de outras estratégias recomendadas pelo dermatologistas, como o uso de laser.

Saber como evitar estrias na gravidez é uma preocupação constante, principalmente para que já tem essa tendência. Contudo, as dicas relacionadas ao controle do peso, manutenção de uma alimentação saudável, uso de cremes apropriados e massagens nas regiões mais afetadas também ajudarão a amenizar o problema, somado ao acompanhamento médico periódico.

E você, já passou por esse problema? Quer saber mais sobre isso? Então, deixe seu comentário!

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